코로나19가 사람들의 왕래가 많은 지역에서 계속 재유행함에 따라 의료 전문가들은 대중이 스스로 지키는 방법에 대한 최신 권장 사항을 발표하고 있습니다. 새로운 변종과 사례 수치의 변화로 인해 전염을 줄이고 취약한 인구를 보호하며 의료 시스템에 대한 부담을 완화하기 위해 전문가의 조언을 따르는 것이 매우 중요합니다. 코로나19 재유행 기간 동안 안전을 유지하고 전염이 건강과 지역 사회에 미치는 영향을 최소화하는 방법에 대한 의사들의 중요한 권장 사항을 살펴봅니다.
COVID-19 재유행 기간 동안 의사들의 중요한 권장 사항
1. 부스터를 통해 백신 접종 및 합리화
백신 접종이 중요한 이유는 코로나19로 인한 심각한 질병, 입원 및 사망을 막을 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나로 남아 있습니다. 시간이 지남에 따라 면역력이 약화될 수 있으므로 특히 새로운 변종이 발생하기 때문에 서포터 샷으로 최신 정보를 유지하는 것이 필수적입니다. 의사들의 어드바이스는 전체 예방 접종 시리즈를 완료하면 사용 가능한 모든 서포터 샷을 포함하여 코로나19 백신의 권장 볼루스를 모두 허용할 수 있습니다. 특히 새로운 변종이 확산되고 있는 경우 부스터샷의 필요성이 높아집니다. 취약계층 예방접종 특히 노인 가족 및 건강 상태가 약한 사람들은 심각한 문제에 대한 사전 위협에 처해 있으므로 예방접종을 꼭 받아야 합니다.
2. 위험도가 높은 설정에서 마스크 착용
마스크는 특히 사회적 거리 두기가 유지되기 쉬운 혼잡하거나 내부 환경에서 전염을 일으키는 호흡기 비말의 확산을 줄이기 위한 간단하고 효과적인 조치로 남아 있습니다. 이미 우리는 코로나를 겪으면서 어느 정도 마스크 착용에 이미 익숙해졌습니다. 뿐만 아니라 야외에서도 마스크를 하라고 권하고 있습니다. 의사들은 원래 전염률이 높을 곳인 내부 공공장소에서는 필히 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 고품질 마스크 사용도 필요한 경우가 있습니다. 특히 대중교통, 병원 및 혼잡한 장소와 같은 위험이 높은 지역에서 더 나은 보호를 위해 N95 또는 KN95와 유사한 고품질 마스크를 선택합니다. 여분의 마스크를 편리하게 사용하세요. 마스크를 착용하는 것이 현명한 상황에 들어갈 경우를 대비하여 항상 마스크를 가지고 다니세요.
3. 좋은 위생수칙 유지
정기적인 손 씻기와 좋은 위생 관행은 오염된 표면과 밀접한 접촉을 통한 전염의 책임을 줄여줍니다. 정기적으로 손을 씻으세요. 특히 공공 장소에 있거나 공공장소의 손잡이 등을 만진 후에는 적어도 20초 동안 더 깨끗한 물과 함께 손을 씻으세요. 손 소독제를 사용하세요. 더 깨끗하게 물을 사용할 수 없을 때, 알코올 함량이 최소 60인 손 소독제를 사용하세요. 얼굴을 만지는 것을 피하세요. 의사들은 감염의 위험을 줄이기 위해 얼굴, 특히 눈, 코, 입과 접촉하는 것을 피하는 것의 중요성을 강조합니다.
4. 필요할 때 사회적 거리두기 실시
특히 환자 발병 수치가 높은 지역에서 개인 간 밀접한 접촉을 최소화하여 전염 확산에 도움이 됩니다. 대규모 모임 특히 감염이 더 활발하게 확산될 수 있는 부적절한 음성 공간에서 대규모 내부 모임을 피합니다. 거리 두기 공공장소에서 특히 마스크를 착용하지 않았거나 예방 접종 상태를 알 수 없는 경우 다른 사람들과 안전한 거리를 유지합니다. 실외 설정은 내부 환경에 비해 전파의 위협을 줄이기 때문에 가능한 한 실외 모임을 위해 실외 조건화 결론을 선택합니다.
5. 증상이 있거나 노출된 경우 검사 받기
COVID-19의 조기 발견은 감염된 개인이 절연하고 적용 가능한 의료 서비스를 찾는 것을 의미함으로써 추가 확산에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 있는 경우 정기적으로 검사하세요. 발열, 기침 또는 호흡 곤란과 같은 증상이 나타나면 전염에 걸렸는지 확인하기 위해 계속해서 검사를 받는 것이 좋습니다. 노출 후 검사 COVID-19 양성 반응을 보인 사람과 접촉한 적이 있다면 무증상인 경우에도 실제로 검사를 받으십시오. 이는 더 멀리 전염되는 것을 사전에 막는 도움이 됩니다. 집에서 하는 테스트 특히 테스트 설치에 대한 액세스가 제한된 경우 신속한 테스트를 위해 집에서 COVID-19 테스트를 준비하십시오.
6. 포지티브 또는 노출된 경우 격리 필요
전염이 많은 지역에서 다른 사람에게 전염되는 것을 막는 데 매우 중요합니다. 양성 반응이 나오면, 원래의 건강 지침에 따라, 일반적으로 최소 5일 동안 또는 증상이 개선될 때까지 격리를 추천합니다. 밀접하게 접촉한 모든 사람에게 알림으로써 증상을 덮고 검사를 받을 수 있습니다. 시간을 내어 휴식을 취하고 단열 상태에서 건강을 챙기며, 완전히 회복되어 단열 기간을 마칠 때까지 정상 컨디션으로 서두르지 마십시오.
7. 건강 취약한 인구
취약한 시스템이 약화된 사람, 노인 및 습관성 질환이 있는 사람은 코로나19로 인한 중증 질환의 사전 위험에 처해 있습니다. 바이스 노출 제한 사용자 또는 가까운 사람이 높은 위협에 처한 경우 공공 설정에 대한 불필요한 노출을 제한할 것을 권장합니다. 정기적인 검진을 권장합니다. 위협이 높은 개인이 정기적으로 건강 검진을 받고 있는지 확인하고 예방 접종을 최신 상태로 유지해야 합니다. 원격 의사소통을 제공하며, 안전 조치에 대한 정보를 유지하도록 권장함으로써 취약한 개인을 지원합니다.
코로나19 재유행 기간 동안에는 주의를 기울이고 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 의사들은 안전을 유지하기 위한 중요한 방법으로 백신 접종, 마스크 착용, 좋은 위생 관행, 사회적 거리 두기, 검사, 단열 및 취약한 개인 보호의 중요성을 지속적으로 강조합니다. 이러한 권장 사항을 고수함으로써 전염병의 확산을 통제하고 전염병의 영향으로부터 자신과 지역 사회를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 방지하기 위해서는 정보를 얻고 공중 보건 지침을 따르며 선견지명 조치를 취하는 것이 필수적입니다.