카페인의영향1 커피와 심장 건강과의 관계 커피 속 카페인과 심장 건강과의 관계는 광범위한 탐구의 대상이었으며, 다양한 발견으로 이어졌습니다. 실제로 커피가 심장 건강 및 질환에 어떤 영향을 미칠 수 있는지와 과연 영향을 미칠 때 적정 섭취량에 대해서 알아보고자 합니다.커피와 심장 질환 간의 연구첫 번째로 적정한 양의 커피와 심장 건강에 대한 많은 연구에 따르면 일반적으로 하루에 3~4잔(약 300~400mg의 카페인)의 커피로 정의되는 적당한 카페인 섭취는 심장 질환의 증가 위험과 관련이 없다고 합니다. 실제로 일부 조사에 따르면 실제로 방어 효과가 있어 특정 심혈관 질환의 위협을 낮출 수 있다고 합니다. 수많은 대규모 역학 연구에 따르면 적당한 커피 섭취와 심혈관계 질환의 위험 감소 사이의 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 미.. 2024. 10. 30.
